トレーニング受講者の声


お名前:T.H 様 40代男性
体重84㎏→68㎏ ウエスト86→78㎝

荒谷さんとはボクシングジムのダイエットコースに参加した時のトレーナーをして頂きました。
そのご縁で荒谷さんにパーソナルトレーニングをお願いしました。
食事指導、ストレッチ指導、有酸素運動指導で10キロのダイエットに成功!
そこからはリバウンドしにくい身体造りのため筋トレを指導してもらっています。
筋トレに精通した荒谷さんはマンツーマン指導で盛り上げながら効率よく指導してくださり、
見せる筋肉と痩せる筋肉を毎週鍛えてくれます。
週一度の指導で、体重はリバウンドすることなく、
好きな酒を呑み極端な食事制限をすることなくとも筋肉はついていくので、
スタイルが改善し40代の私でもタイトな洋服が綺麗に着こなせるようになりました。
最近はさらに厚い胸板、力強い上腕を実現。
一度もできなかった懸垂ができるようになった時は一緒に涙してくれました。
荒谷さんはプロボクサーとして自ら実現しているダイエットと筋力アップのメソッドを惜しげもなく伝授してくれます。
共に歩んで涙する優しさを持ち合わせてくれてます。
さらに、自宅まで出張してくれるのですから当然人気があります。枠が埋まる前に是非体験してください!


お名前:R子 様 40代女性
体重52.2㎏→46.8㎏ ウエスト75→71㎝

以前ジムに半年通っても効果無し、糖質制限も続かない状態で、痩せるのは諦め病気にならなければいい位に常々思ってきましたが、
新年になり色々なCMや広告に感化され思い切ってトレーニングをお願いしました。
荒谷先生ご自身が実践され習得された食事法は量をしっかり摂ってもちゃんと体重は減っていくので気持ちが折れません。
むしろ今までより食事を楽しみに生活出来るようになりました。
トレーニングはひとつひとつ丁寧に指導してくださるので
今まで使った事がなかった筋肉が目を覚ます感覚が毎回新鮮で楽しいです。
関わった人皆が幸せになれるような先生です。


お名前:A.K 様 20代女性
体重53.2㎏→51.1㎏ ウエスト73→67.5㎝

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今回私がモニターをやらせていただいて1番良かったと思ったことは、体型の変化はもちろんですが、それ以上に自分でこれからも痩せられる術を学べたことです。

たとえば食事の面では、積極的に食べるもの・食べるのを避けるべきものを知れました。
なので自然と買うものの原材料を見る習慣がつき、買うものが変わりました。

あとは食べたものを記録することで、今まで無意識に食べ過ぎていることに気づけました。なので自分の口にするものをとても意識するようになりました。

正直はじめは今までの食事から変えることができるのか不安でしたが、思ったよりストレスなく続けることができました。
1週間のうち3回は好きなものを食べてもいいというルールが気持ちに余裕を持たせてくれました。

運動の面では、日常生活に取り入れられるものが多かったので、続けることができました。
プロボクサーの方のトレーニングなんてどんなハードなことをやるのかと不安がありましたが、
そんな心配は無用でストレッチや簡単な動きのものが多く、仕事中などにも取り入れることができました。

特別無理はしていないのに、1週間目から体型の変化を感じ始め驚きました。

今回教えていただいた食事や運動はこれからも続けていこうと思います!

ですが、今回感じたことはひとりで続けるのは難しいということです。
この食事と運動をやっておいてと紙に書いたものを渡されたとしても、同じ結果は絶対に出なかったはずです。

週に一度のトレーニング指導があるので、細かいフォームのチェックをしてもらえて自己流になってしまっていたことが分かったり、盛り上げてくれるのでトレーニングが楽しくできます。

また直接ではなくビデオ電話でのトレーニング指導もしてもらいました。直接会っている時と同じようにフォームも見てもらえますし、時間が合わない人やお家が遠い人でもトレーニングができるのでとてもいいなと思いました。

あとは食事もトレーニングも、私に合わせてくれました。
たとえば仕事が終わる時間が遅いので夜8時以降は食べないというルールを守るのが大変だったのですが、それならこれは食べていいよ、とか、
私は股関節がかたいから股関節まわりのメニューを多くしようなど、私に合わせた効果の出る指導をしてくれました。

どうしてこうするのかという説明をしてくれるので、納得して食事も運動もできました。

何より荒谷トレーナーの指導は面白いので、週に一回のトレーニングが楽しみでした。
そうやってモチベーションを上げてくれる存在がいたからこそ頑張れたと思います。

今回やらせてもらって本当によかったです!
ありがとうございました!


お名前:N山 様 70代女性

水泳で自主トレ中、首を痛め、1ヶ月余り整形外科に通院しましたが、上も向けず、左右にも動かせない状態で、診察終了を告げられました。

そんな時に、水泳コーチから、荒谷先生を紹介されました。

まず、身体の状態を見ていただき、日頃の身体の使い方を教えてもらい、
週一度の個人レッスンを続けているうちに、気が付くといつの間にか首の痛みは消え、スムーズに動かせるようになっていました。

その後、毎年誕生日月に個人レッスンを受けていますが、
荒谷先生は、私の特性を生かし、自宅でできるトレーニングメニューを組み、快適で活力のある身体づくりを目指して、ご指導くださいます。

もちろん、自宅での復習エクササイズは欠かせませんが、楽しかったレッスンを思い出しながらしております。

今まで出来なかった事が突然出来るようになったり、身体づくりをとの対話が面白い日々です。
77歳でも、自分で身体を変えることができ、成長し続けていることを実感してます。